Hidangan Nikmat Ayam Goreng Mentega

Olahan Sedap Ayam Goreng

Ayam goreng merupakan salah satu jenis masakan biasa yang mudah dan sederhana. Akan tetapi ayam goreng bukan berarti makanan dengan rasa biasa. Anda dapat memasak berbagai macam olahan ayam goreng dengan rasa istimewa jika anda memasak dengan benar. Salah satu resep yang mudah adalah ayam goreng mentega. Cara membuat ayam goreng ini anda hanya membutuhkan bahan-bahan biasa seperti kecam asin dan kecap inggris 2 sendok teh, dan kecap manis 1 sendok teh, kemudian jeruk limau 2 buah airnya saja, jangan lupa jahe yang dicincang 2 cm,2 siung bawang putih dan merica bubuk. Dan yang terakhir adalah 1 potong ayam yang sudah dibersihkan dan dipotong. Dan jangan lupa pilih margarin atau mentega yang bagus karena mempengaruhi rasanya.

Cara Membuat Ayam Goreng Mentega

Cara membuat ayam goreng mentega, pastikan anda melumuri ayam dengan bumbu yang sudah dihaluskan dari merica bubuk, bawang putih, dan jahe. Lumuri rata dan diamkan sekitar 15 menit. Jika ingin lebih meresap, anda bisa mengungkep. Ayam yang diungkep akan lebih meresap bumbunya dan dagingnya juga lebih lembut. Kemudian goreng ayam hingga kecoklatan. Setelah itu panaskan mentega, masukkan juga semua jenis kecap dan garam dan aduk rata. Jika ingin bisa ditambahkan tomat. Kemudian masukkan ayam yang sudah digoreng dan aduk rata serta tambahkan air jeruk limau. Diamkan sebentar dan angkat dan hidangkan.

Lemon Tea yang Menyegarkan dan Bermanfaat

Menilik peredarannya yang cukup bagus di pasaran, produk Lemon Tea bisa dikategorikan sebagai salah satu jenis minuman favorit yang banyak dikonsumsi orang untuk menghilangkan dahaga.

Paduan Teh dan Lemon

Rasa pahit teh dipadukan dengan air perasan lemon yang asam menyegarkan mencipakan rasa baru yang bisa dibilang unik. Rasa asam menjadi berkurang, begitu pula dengan rasa pahit dari tehnya.

Tidak hanya perubahan rasa, paduan keduanya pun menghasilkan perubahan warna pada teh. Warna yang coklat gelap berubah menjadi coklat terang kekuningan yang cantik. Perubahan-perubahan ini adalah hasil dari reaksi kimia ketika dua bahan dicampurkan. Selain itu, perubahan tersebut juga menunjukkan bahwa baik teh maupun lemon kaya akan zat-zat yang memiliki sejumlah rasa juga manfaat.

Manfaat Lemon Tea

Lemon Tea tak sekedar bermanfaat untuk melepaskah rasa haus ketika diminum dalam keadaan dingin; atau menghangatkan tubuh saat diseduh hangat-hangat. Masih ada sejumlah keuntungan yang diperoleh dengan meminum satu gelas lemon tea. Lemon tea dipercaya bisa mengurangi efek kelelahan. Rasanya yang asam-segar-sedikit pahit akan memberikan kesegaran tersendiri. Di samping itu, lemon tea yang enak dikonsumsi baik dalam kondisi panas maupun dingin ini juga bermanfaat untuk meredakan stress, flu, bahkan membebaskan darah (di dalam tubuh) dari racun-racun berbahaya yang kemudian akan berakibat pada membaiknya metabolisme tubuh.

Manfaat Teh

Senyawa dalam Teh

Jika anda seorang penggemar teh, tahukan anda apa saja senyawa yang terkandung di dalam daun teh? Ternyata teh yang lezat selain memiliki berbagai rasa seperti teh hijau, teh hitam ataupun Teh  Melati, kesemuanya mengandung berbagai senyawa kimia. Tiga kelompok besar senyawa kimia yang ada di dalam minuman seduhan daun teh adalah:

1.       Polifenol yang merupakan zat pewarna tanaman

2.       Kafein yang merupakan zat pestisida alami yang terdapat di berbagai tumbuhan

3.       Essential oil yang merupakan zat perlindungan alami dari serangan hewan.

Manfaat Senyawa Teh

Setiap senyawa dari tiga senyawa Teh  Melati di atas memiliki manfaat dan kegunaan bagi tubuh si peminum teh. Polifenol dapat berfungsi sebagai antioksidan. Antioksidan ini sendiri merupakan jenis bioflavonoid yang dapat memiliki fungsi 100 kali lipat lebih efektif dibandingkan dengan vitamin c dan 25 kali lipat lebih efektif jika dibandingkan dengan vitamin e. Kita tahu benar bahwa antioksidan memiliki berbagai keuntungan seperti menurunkan kadar kolesterol dalam darah dan juga mencegah adanya batu empedu. Sedangkan kafein dalam teh yang kadarnya jauh lebih sedikit jika dibandingkan dengan kopi bisa memberikan keuntungan seperti memperlancar sirkulasi darah ke otak sehingga ingatan akan menjadi lebih baik. Senyawa essential oil juga tidak kalah manfaatnya terutama bagi para wanita karena dapat melarutkan lemak di tubuh.

Teh Membantu Menjaga Kesehatan Tulang dan Gigi

Teh merupakan minuman yang umum dijumpai di Indonesia. Mulai dari anak – anak sampai kakek nenek gemar minum teh. Dibalik rasanya yang agak pahit, ternyata orang – orang yang mengkonsumsi teh bisa merasakan manfaat yang banyak untuk kesehatan tubuh. Selama ini masih banyak orang yang belum mengerti Manfaat Teh Bagi Kesehatan. Padahal teh ternyata menyimpan segudang khasiat yang sangat bagus bagi kesehatan tubuh. Bagi Anda yang gemar minum teh, dengan mengetahui manfaat yang diberikan oleh teh, tentu saja Anda akan semakin bersemangat untuk meminumnya setiap hari. Minum teh yang dianjurkan adalah dua cangkir per hari.

Teh Memperkuat Tulang

Ternyata tidak hanya susu saja yang dapat membuat tulang menjadi sehat dan kuat karena ternyata meminum teh secara teratur juga dapat membantu memperkuat tulang. Berdasarkan sebuah penelitian, orang yang minum teh tiap hari selama 10 tahun memiliki tulang lebih kuat daripada mereka yang tidak. Hal ini disebabkan karena teh mengandung senyawa kimia phytochemicals yang membantu menjaga kesehatan tulang.

Teh Membuat Gigi Lebih Sehat

Banyak yang berpendapat bahwa minum teh tidak baik untuk gigi. Hal ini tidak benar karena yang menyebabkan kerusakan gigi adalah ketika Anda meminum teh yang sudah dicampur gula. Teh sendiri mengandung tannin dan fluorida yang dapat membantu membersihkan kuman yang menempel di gigi. Oleh sebab itu, untuk mendapatkan Manfaat Teh Bagi Kesehatan gigi sebaiknya Anda tidak meminumnya dengan campuran gula.

Manisnya Melon Untuk Si Ibu Hamil

Melon buat sang Ibu dan janin

Satu lagi manfaatbuat melon untuk kita, salah satunya untuk Anda yang sedang berbahagia menunggu kelahiran buah hati. Proses kehamilan yang dijalani si ibu hamil adalah proses yang panjang dan membutuhkan nutrisi yang cukup. Nah, buah melon ini juga bisa dijadikan pilihan baik untuk mencukupi kebutuhan nutrisi ibu dan anak.

Melon membantu masa kehamilan

Berikut ini manfaat melon buat ibu hamil :

• Melon bisa mengatasi rasa “morning sickness” atau perasaan dan mood yang tidak stabil, terutama ketika trimester awal masa kehamilan Anda. Itu dikarenakan buah melon memancing tubuh memproduksi hormon serotonin yang mengatur kestabilan suasana hati.
• Melon dapat membuat ibu hamil jarang merasakan mual.
• Mengatasi rasa panas di perut, karena melon mengandung kadar air hingga lebih dari 90% yang membantu menghilangkan rasa tidak nyaman saat kehamilan.
• Nutrisi Melon yang sangat kompleks dan baik akan membantu otak, mata, otot, dan syaraf bayi tumbuh dengan baik dan mempunyai imun yang bagus.

Untuk bisa mendapatkan hasil yang maksimal, disarankan untuk mengkonsumsi buah melon setiap hari. Jika anda bosan, buah melon juga bisa disajikan dalam bentuk jus. Intinya si hijau bulat ini bisa Anda jadikan “sahabat” mengiringi masa kehamilan anda hingga melahirkan buah hati yang sehat dan cerdas. Semoga bermanfaat.

Antioksidan pada Buah untuk Melawan Kanker

Kemajuan zaman seiring perkembangan teknologi membawa pengaruh positif bagi aktivitas keseharian manusia. Namun bila tidak menggunakan teknologi secara bijak, dampak negatif yang terutama menyerang kesehatan, harus diterima. Asap karbon monoksida hasil pembakaran kendaraan bermotor yang canggih merupakan racun yang sekarang ini sulit dihindari. Demi memeranginya, cukup bijak bila mengonsumsi Buah Mengandung Antioksidan.

Kiwi Pelindung dari Radikal Bebas

Zat antioksidan melindungi sel tubuh dari radikal bebas yang menimbulkan kanker. Jelaslah kita tidak boleh lengah melawan kanker karena kanker adalah salah satu penyakit paling mematikan. Sumber antioksidan alami banyak didapat di sekitar, dan tidak perlu merogoh kocek dalam-dalam untuk membayar suplemen dari dokter atau klinik spesialis di luar negeri. Buah kiwi yang sejenis buah beri dari genus Actinida merupakan salah satu Buah Mengandung Antioksidan.

Kandungan Antioksidan Kiwi

Bagian buah kiwi yang antioksidannya paling tinggi sesungguhnya adalah kulitnya yang memiliki kadar tiga kali lipat daripada dagingnya. Tapi di samping kulitnya, tentu saja daging kiwi yang cantik juga menyimpan khasiat untuk kesehatan karena mengandung flavonoid dan karetonoid yang ampuh untuk memerangi kanker. Buah kiwi hijau mengandung 92,7 mg vitamin C per 100 gramnya. Sementara buah kiwi kuning mengandung 105,4 mg vitamin C per 100 gramnya. Selain itu, buah kiwi juga manjur untuk mencegah dan mengobati beragam gangguan kesehatan, salah satunya efektif menurunkan hipertensi, menghindarkan katarak, melawan asma, dan sebagainya.

KISAH PETANI JAGUNG

Kisah Petani Jagung, yang di cuplikan dari Fiksi buku Sepatu Terakhir.  Novel Inspiratif terbaru 2013 dari Republika.  

Ayah adalah tipe pebisnis yang membuatku tak habis pikir. Jika kebanyakan orang berbisnis, tak ingin membagi resep rahasia, ataupun ilmu utamanya, Ayah justru sebaliknya. Ayah tak pernah pelit untuk berbagi ilmu, dari sekian pegawai yang dimilikinya, semuanya diajarinya untuk membuat sepatu. Tak ada satupun ilmu yang ia sembunyikan. Tak hanya itu, didorongnya mereka untuk lepas dan mandiri dari ayah.

Karya Bang Napi akan digelar di Lobi Plaza Industri Kementerian Perindustrian, 16-19 April 2013

JAKARTA - Sebanyak 33 Divisi Pemasyarakatan (DIVPAS) se-Indonesia akan mengikuti Pameran Karya Napi Indonesia yang diadakan Kementerian Perindustrian (Kemperin) bekerjasama dengan Kementerian Hukum dan HAM (Kemkumham) pada 16 hingga 19 April mendatang.

Kasubdit Komunikasi Direktorat Jenderal Pemasyarakatan (Ditjen PAS) Kementerian Hukum dan HAM Akbar Hadi Prabowo, di Jakarta, Jumat (11/4), mengatakan 33 Divisi PAS ikut berpartisipasi memamerkan hasil karyanya di Lobi Plaza Industri Kementerian Perindustrian.

Tempat Jajanan Sebaiknya Bersih

Kesukaan akan Jajan, Makan di luar rumah merupakan pilihan bagi hampir semua orang. Siapa yang tak suka jajan? Masyarakat Indonesia dikenal sebagai masyarakat yang konsumtif. Tidak hanya pada benda berbau tekonologi tetapi juga pada makanan. Kegiatan beli merupakan bagian dari upaya pencukupan kebutuhan manusia. Keterbatasan waktu kerapkali menjadi alasan orang-orang menyukai jajan makanan. Hampir semua menginginkan jajanan sehat. Tak heran, tempat-tempat jajan dapat kita temui di mana-mana. Terutama di tempat yang dekat dengan tempat pusat kegiatan masyarakat.

Tak hanya alasan waktu, jajan makanan kerapkali dilatar belakangi alasan untuk mencoba jenis-jenis makanan baru. Tidak semua orang memiliki kemampuan menciptakan makanan dengan cita rasa yang enak, berkualitas, dan baru. Atau kebanyakan merasa malas untuk berkreasi dengan makanan. Terlebih, bagi yang tidak mengalami masalah ekonomi. Kaum yang mengalami kesulitan ekonomi saja suka jajan, jajan kerupuk misalnya.

Memilih Jajanan melalui tempat Jajan

Perilaku sehat identik dengan perilaku bersih. Kebersihan adalah pangkal kesehatan,bukan? Kebersihan tempat jajan dapat terlihat dari lantai, meja, peralatan makan. Saat memasuki tempat jajan, lihatlah lantainya. Lantai yang kusam karena sudah lama akan berbeda dengan lantai yang jarang dibersihkan. Begitu pun dengan peralan makan yang digunakan.

Saya pernah makan masakan khas salah satu daerah di dekat pusat perbelanjaan di pusat kota Jakarta. Lantai dan meja di tempat itu bersih. Namun tidak dengan peralatan makannya. Di ujung pegangan sendok dalam gelas teh saya terdapat sisa kari. Saya juga mencium bau sendok itu. Pembeli yang ada di tempat itu hanya saya, seorang teman saya, dan seorang lagi di meja yang berbeda. Saya pun berhenti melakukan kegiatan makan dan minum, kemudian bergegas pergi.

Kehadiran berbagai binatang yang diidentikan dengan kekotoran seperti tikus, kecoa, dan lalat dapat menjadi tolak ukur kebersihan suatu tempat.

Tempat jajan yang bersih tidak harus yang mahal. Tempat jajan di kaki lima masih dapat ditemui yang bersih. Umumnya, tempat jajan seperti ini berdiri di lokasi-lokasi yang tidak mengganggu aktivitas kendaraan maupun masyarakat. Saya rasa setiap orang memiliki pendapat tersendiri soal ini.

Saya selalu teringat pesan ibu saya ketika akan jajan makanan. “Lihat tempatnya dulu, baru jajan di sana”, begitulah petuah beliau. Tempat yang bersih mencerminkan bahwa setidaknya penjual jajanan memiliki kepedulian akan kesehatan pembelinya. Bila Anda berniat jajan makanan yang mengharuskan untuk pergi ke tempat yang bersangkutan, jangan lupa perhatikan kebersihan tempat itu. Jajanan yang kita beli sekalipun tergolong sehat tapi bila tempatnya kotor akan mengurangi makna sehat itu sendiri.

Tips Membeli Jajanan Kue Tradisional

Kue tradisional memang sudah seharusnya dibuat dengan bahan-bahan tradisional pula. Tapi saat ini tidak sedikit penjual jajanan pasar yang curang. Mereka dengan sengaja menambahkan bahan-bahan tertentu yang jika dikonsumsi dapat membahayakan kesehatan tubuh kita. Oleh karena itu, kita harus jeli dalam memilih kue tradisional yang ingin dibeli. 

Hati-Hati Memilih Jajanan Pasar

Memang tidak semua penjual jajanan pasar bersikap curang dengan menambahkan bahan-bahan berbahaya ke dalam kue yang dijualnya. Meski demikian, kita tetap harus berhati-hati dan waspada dalam memilih makanan yang akan dikonsumsi. Hal ini sangat penting demi menjaga kesehatan tubuh kita. Kue tradisional biasanya memiliki warna-warna yang cantik dan menarik dan sulit dibedakan antara kue yang dibuat dengan bahan alami atau bahan kimia. Kue yang dibuat dari bahan alami biasanya tidak tahan lebih dari sehari, karena dibuat tanpa menggunakan bahan pengawet. 

Tips Memilih Jajanan Kue Tradisional

Berikut ini adalah beberapa tips untuk memilih jajanan kue tradisional:

1. Perhatikan warnanya. Kue yang menggunakan pewarna alami, warnanya lebih lembut dan merata. Jika warna tidak merata, sebaiknya dihindari.
2. Kue yang dibuat dengan bahan alami biasanya lebih mudah sobek atau hancur. Sedangkan kue yang mengandung boraks akan kenyal dan tidak mudah sobek.
3. Kue yang dibuat tanpa bahan pengawet hanya akan bertahan tidak lebih dari 24 jam, lebih dari itu akan berlendir dan bau.

Khasiat Teh Sebagai Penurun Berat Badan

Teh dikenal sebagai minuman yang memiliki banyak sekali khasiat bagi kesehatan anda. Mengkonsumsi teh secara teratur dapat membantu memperlancar metabolisme tubuh anda, mengurangi kadar stress dan menyediakan cadangan energi yang lebih besar bagi tubuh anda. Teh juga dipercaya dapat mengurangi kadar kolesterol dalam darah. Anda bahkan bisa mengkonsumsi Teh Untuk Menurunkan Berat Badan untuk mendapatkan berat badan yang lebih proporsional.



Beberapa ahli nutrisi bahkan mengungkapkan bahwa mengkonsumsi teh secara teratur merupakan cara yang lebih sehat dalam menurunkan berat badan anda dibandingkan menggunakan obat penurun berat badan.

Khasiat dan Manfaat Teh Hijau

Salah satu produk TehUntuk Menurunkan Berat Badan adalah teh hijau. Jenis teh ini memiliki beberapa khasiat yang baik bagi tubuh dan kesehatan anda. Selain dapat membantu menurunkan berat badan anda secara lebih sehat, teh hijau juga dapat menurunkan kadar kolesterol jahat dan meningkatkan kadar kolesterol baik dalam tubuh anda. Teh hijau juga dapat mengurangi resiko penyakit jantung yang diakibatkan oleh tingginya kadar kolesterol jahat dalam darah.

Teh Hitam Sebagai Alternatif Produk Penurun Berat Badan

Selain teh hijau, produk teh lain yang berkhasiat untuk menurunkan berat badan adalah teh hitam. Jenis teh ini juga dikenal dapat meningkatkan metabolisme tubuh anda dan membantu membakar lebih banyak lemak yang mengakibatkan naiknya berat badan. Teh hitam juga dikenal sebagai pereda stress alami dan memiliki aroma serta rasa yang khas. Manfaat lain dari teh hitam adalah sebagai antioksidan yang dapat mengurangi kadar racun dalam tubuh anda secara alami.

Manfaat Konsumsi Teh Secara Teratur

Minum  Teh Melati bisa memberi efek yang berbeda. Jika anda menimatinya selagi hangat, teh jenis ini bisa memberi efek aroma terapi. Wangi melati yang anda hirup bisa membantu anda menenangkan pikiran. Karena itu bukan hal yang aneh jika ada banyak produsen teh kemasan yang kemudian memakai ide bahwa teh bisa membantu menenangkan diri seseorang. Namun sensasi aroma terapi ini akan sulit dinikmati ketika teh dalam keadaan dingin. Namun sebagai gantinya, sensasi segar es teh sangat cocok dinikmati ketika hari tengah terik.

Manfaat Minum Teh

Konsumsi   Teh Melati secara teratur sehari sekali akan memberi manfaat bagi kesehatan. Dengan minum teh setidaknya lemak yang berlebih tidak akan langsung diserap tubuh dan menumpuk. Ini akan membuat berat badan bisa terkontrol. Aneka masalah kesehatan yang sebabkan oleh kolesterol juga bisa diminimalisir.  Yang menarik adalah kandungan antioksidan yang terdapat di dalam teh bisa mencegah timbulnya beberapa jenis kanker. Konsumsi teh secara teratur setidaknya bisa menurunkan resiko terkena kanker payudara, prostat dan perut.

Catatan Untuk Cara Menikmati Teh

Meskipun manfaat teh begitu nyata, cara orang menikmati teh sebenarnya juga sedikit banyak memberi pengaruh. Secara umum, teh tawar adalah pilihan yang paling tepat untuk menikmati manfaat teh secara utuh. Namun karena tidak semua orang menyukai rasa teh tawar, orang kemudian menambahkan gula, madu, susu maupun tambahan lainnya. Terlalu banyak pemanis bisa berakibat buruk untuk jangka panjang.

Saat Tepat Menikmati Secangkir Teh

Teh Nikmat Bermanfaat, Secangkir Teh memang selalu menarik pecintanya untuk meminumnya setiap saat. Rasanya yang menyegarkan dan manis (karena dicampur dengan gula pasir atau gula batu) membuat setiap orang mampu menghilangkan rasa dahaganya. Saat makan bakso paling enak didampingi segelas es teh begitu pula saat santai makan gorengan di sore hari paling tepat memang didampingi secangkir teh hangat.

Kapan Waktu yang Tepat Untuk Meminum Teh?

Lalu kapan saat yang tepa untuk Secangkir Teh?

1. Yakni saat brunch time Anda, atau waktu antara makan pagi dan makan siang. Ya, pada waktu jam-jam ini (jam 9 sampai jam 10) adalah waktu yang tepat bagi Anda untuk menyeruput secangkir teh. Selain itu, waktu sore hari (setelah makan siang dan sebelum makan malam) juga merupakan waktu yang tepat bagi Anda untuk menikmati teh. Mengapa demikian? Hal ini karena teh memang tidak baik dikonsumsi setelah acara makan Anda. Zat tannin yang terkandung pada teh justru akan mengikat zat besi yang ada dalam makanan yang Anda telan. Sungguh tidak baik, bukan?

2. Acara santai setelah bangun tidur. Setelah bangun tidur Anda mungkin tidak buru-buru sarapan. Anda mungkin akan meminum secangkir teh dan membaca Koran di halaman depan. Hal ini bukan masalah dan baik untuk menjaga kesehatan Anda.

3. acara santai sebelum tidur. Teh mengandung zat penyeimbang hormone yang dapat mengembalikan mood dan mengurangi stress sehingga mengkonsumsi teh sebelum tidur akan menambah nyenyak tidur Anda.

Memperlancar BAB dengan mencukupi serat dalam tubuh

BAB atau buang air besar bisa dikatakan aktivitas manusia yang bisa menjaga kesehatan manusia. Banyak sekali orang yang meremehkan buang ari besar ini, padahal buang air besar sangat penting bagi tubuh. Dengan lancar buang air besar, tubuh manusia dapat membuang sampah-sampah yang sudah tidak berguna dan tidak bisa digunakan bagi tubuh itu sendiri. Bayangkan jika ada suatu tong sampah yang tidak dibersihkan berhari-hari dan tong sampah itu setiap harinya digunakan untuk membuang sisa-sisa makanan yang sudah basi.

Lama kelamaan sampah-sampah di tong tersebut akan membusuk dan pastinya sangat mengganggu. Begitu juga dengan pencernaan manusia, jika setiap hari tidak di bersihkan dengan cara buang air besar maka sampah yang ada di dalam pencernaan akan membusuk di dalam lambung atau usus-usus manusia. Cara yang paling gampang dalam memperlancar buang air besar dengan mengkonsumsi Buah Serat Tinggi yang gampang sekali ditemui di pasar auat super market terdekat.

Kenapa serat dapat membantu BAB?

Banyak para orang tua yang mengatakan jika susah BAB maka makanlah pepaya. Mengapa pepaya? Karena buah pepaya mengandung banyak serat yang dapat membantu dan memperlancar buang air besar. Hal senada juga dikatakan banyak peneliti dan dokter kesehatan bahwa dengan tepenuhi serat dalam tubuh dapat memperlancar BAB.

Buah-buahan berserat tinggi

Banyak sekali jenis BuahSerat Tinggi yang bisa dengan mudah kita dapatkan, seperti pepaya, pisang, alpokat, kacang-kacang dan masih banyak lagi.

7 Ide Kreasi Cantik dari Barang Bekas (GO GREEN)

Barang barang bekas kadang kita jual ke pedagang rosok kan gan? jangan di jual gan. ente bisa manfaatin barang bekas menjadi sesuatu yang bermanfaat di rumah ente dan tentunya jika dipandang enak diliat gan. Ini ane sajikan beberapa ide untuk mengolah barang bekas menjadi kreasi yang cantik
1. Vas Bohlam
Spoilerfor gambar:

5 PRINSIP HIDUP YANG BISA MEMBUAT ANDA SELALU TENANG DALAM MENJALANI KEHIDUPAN

Seorang anak bertanya kepada neneknya yang sedang menulis sebuah surat.

"Nenek lagi menulis tentang pengalaman kita ya? atau tentang aku?"

Mendengar pertanyaan si cucu, sang nenek berhenti menulis dan berkata kepada cucunya,

"Sebenarnya nenek sedang menulis tentang kamu, tapi ada yang lebih penting dari isi tulisan ini yaitu pensil yang nenek pakai".

"Nenek harap kamu bakal seperti pensil ini ketika kamu besar nanti" ujar si nenek lagi.

Mendengar jawab ini, si cucu kemudian melihat pensilnya dan bertanya kembali kepada si nenek ketika dia melihat tidak ada yang istimewa dari pensil yang nenek pakai.

"Tapi nek, sepertinya pensil itu sama saja dengan pensil yang lainnya." Ujar si cucu

Rekomendasi Konsumsi Isoflavon Dari Dunia Kesehatan

Seperti yang telah disebut dalam artikel-artikel sebelumnya, Isoflavon sangatlah berguna bagi tubuh manusia. Untuk itu konsumsi makanan yang mengandung isoflavon itu penting karena memang bisa memberikan anda manfaat yang sangat baik. Namun seperti halnya makanan lainnya yang dianjurkan namun juga dibatasi karena segala sesuatu yang berlebihan itu tidak baik bagi tubuh. Menurut penelitian, memang ada rekomendasi konsumsi di berbagai Negara karena adanya hal lain yang mungkin ditimbulkan oleh asupan isoflavon.

Rekomendasi Konsumsi Kedelai

Isoflavon dianjurkan dikonsumsi sebanyak 25g dalam bentuk protein kedelai setiap harinya. Dan targetnya adalah untuk mengurangi kolesterol. Namun itu adalah takaran untuk penderita hiperkoleterolemia dan untuk dewasa dianjurkan untuk mengkonsumsi separuhnya saja. Dengan 15g konsumsi protein kedelai yang mengandung 50 mg isoflavon, maka ini menjadi konsumsi yang dikatakan tepat setiap harinya.

Mengapa Ada Pembatasan Konsumsi?

Pertanyaan ini pasti muncul setelah ada hubungannya dengan rekomendasi konsumsi. Di beberapa Negara seperti di Israel, kedelai boleh dikonsumsi tetapi hanya dalam jumlah yang tepat dan moderat. Hal ini dikhawatirkan karena ada gangguan kesehatan yang memang tidak baik untuk ADHD, kanker, pencernaan, dan juga gangguan reproduksi. Sedangkan di Inggris sendiri kandungan isoflavon pada kedelai meningkatkan resiko kanker payudara dan bisa mengurangi kesuburan pad pria. Bukti tentang Isoflavon yang bisa mengurangi gejala menopause itu belum konsisten buktinya.

Tips agar hidup sehat dan terlihat awet muda

Sebuah gaya hidup sehat sangat nyaman untuk kesehatan seseorang, Anda lebih rileks, Anda akan merasa usia lebih Meksi. Selain tubuh yang sehat, orang bisa hidup lebih lama dan lebih bahagia. Tentu saja, untuk mencapai apa yang Anda inginkan, beberapa tips tentang remaja dan hidup sehat Anda dapat merasakan manfaat langsung benar-benar, Anda dapat diterapkan pada kehidupan sehari-hari, setelah sehat akan dipublikasikan gaya hidup yaitu, seperti.

Beberapa petunjuk bisa untuk hidup sehat, yang mengarah ke muda untuk diterapkan, adalah mungkin untuk melakukan langkah-langkah berikut:

Dalam pilihan makanan cerdas

Sejak sebelum sesuatu mengunyah terasa enak di mulut, aku harus berpikir sebelum ditelan. Silakan periksa dengan makanan tinggi kalori tapi rendah nutrisi dapat memilih untuk tidak. Ini adalah pilihan terbaik untuk meningkatkan konsumsi buah-buahan dan sayuran. Selain itu, Anda dapat memilih biji-bijian makanan kaya serat. Saya ingin makan protein tanpa lemak seperti ayam dan ikan seperti Anda tahu. Bagi mereka yang ingin minum susu, silahkan untuk minum susu dan keju rendah lemak.

Rajin Olahraga

Terlalu dingin Anda bisa lupa bahwa Anda dapat menonton TV dan memiliki beberapa waktu jauh dari Anda, untuk berselancar internet. Ini bukanlah hal yang baik, pada kenyataannya, itu harus dihindari. Jika waktu untuk menggunakan aset cadangan, bersenang-senang, itu baik, tidak hanya Anda bisa berjalan-jalan dengan seorang teman di daerah sekitar mereka, Anda sedang bermain sepak bola dan bersepeda. Dengan sedikit latihan Anda menjelaskan, mempertahankan keadaan tubuh Anda pasti tetap bugar.

Memilih hubungan yang sehat

Saya memiliki hubungan yang sehat dengan keluarga dan teman dekat. Silakan periksa bahwa semua orang di sekitar Anda dapat mempengaruhi secara positif. Pastikan bahwa Anda berada dalam suatu hubungan, dievaluasi harus dihormati, juga penting, dalam rangka untuk berurusan dengan orang lain.

Menjaga emosi yang sehat

Bahkan jika ada wajah hampir stres semua nama Earl dialami oleh usia anak. Pastikan bahwa Anda tahu bagaimana mengelola stres saat Anda bertemu. Anda dapat melakukan latihan pernapasan sisanya, berbicara dengan orang yang Anda percaya. Anda harus berbicara dengan seseorang jika Anda berpikir Anda tidak bisa menghilangkan stres seperti dijelaskan di atas, dan Anda memiliki pengetahuan tentang bagaimana Anda menangani stres dengan dokter atau konselor.