Rutan Surakarta Belum Dipasang “Jammer” Ponsel

Lembaga Pemasyarakatan (ilustrasi)

Solo – Rumah Tahanan Negara Kelas I Surakarta belum dilengkapi alat pengacak sinyal telepon seluler (jammer handphone) untuk mengantisipasi penggunaan telepon seluler oleh penghuni di dalam rutan.

Kepala Kesatuan Pengamanan Rutan Kelas I Surakarta Urip Dharma Yoga, di Solo, Rabu mengatakan “jammer handphone” merupakan sebuah alat yang dapat mematikan atau mengacaukan (pengacak) sinyal handphone dan wifi dalam jangkauan radius sekitar 50 meter.

Rutan Muaradua Kurang Petugas Sipir

Muaradua — Rumah Tahanan Negara Muaradua, OKU Selatan hingga saat ini masih kekurangan tenaga sipir untuk mengawasi para warga binaan yang ada.

Kepala Lapas Muaradua Jumadi AMd.IP, SH, MH, melalui Seksi Registrasi Sayati Asmari, kepada Sripoku.com, Rabu (2/3) mengatakan, dari jumlah warga binaan mencapai 141 orang. Itu hanya dijaga oleh 2 orang sipir yang bertugas.

Jenis Jenis Makanan Penurun Darah Tinggi Yang Sangat Mudah Ditemukan

Darah tinggi atau hypotesi merupakan penakit yang sangat berbahaya di kalangan masyarakat di era modern. Dimana masyarakat di jaman ini tidak mementingkan pola hidup sehat dan rajin berolah raga. Dimana orang jaman sekarang terlalu sibuk dengan urusan urusan mereka sendiri ketimbang untuk menjaga kesehatan. Pepatah mengatakan kesehatan itu tidak ada harganya. Hal itu sangat benar adanya dimana tidak ada harga yang bisa di bayar untuk kesehatan seseorang. Maka dari itu sesuai saran Tropicana kita harus menjaga kesehatan kita dengan pola hidup yang sehat dam makan makanan yang bergizi. Dianjurkan mengkonsumsi Makanan penurun darah tinggi.

Banyak kita dapat jumpai makanan penurun darah tinggi seperti misanya sayuran hijau seperti bayam, ketumbar yang merupakan sumber kalium yang tinggi dapat menjadi obat alternatif bagi pengidap penyakit darah tinggi. Dimana orang jaman sekarang terlalu sibuk dengan urusan urusan mereka sendiri ketimbang untuk menjaga kesehatan. Pepatah mengatakan kesehatan itu tidak ada harganya. Hal itu sangat benar adanya dimana tidak ada harga yang bisa di bayar untuk kesehatan seseorang. Maka dari itu kita harus menjaga kesehatan kita dengan pola hidup yang sehat dam makan makanan yang bergizi. Sehingga penyakit mudah masuk ke tubuh. Lebih dari satu juta jiwa melayang karena penyakit ini dikarenakan kurangnya pola hidup sehat dari masyarakat.

Selain itu susu skim juga masuk dalam daftar makanan penurun darah tinggi dimana kandungan kalium dan kalsiu serta vitamin B dan B12 yang banyak terkandung dalam susu dapat meredakan darah tinggi. Selain dari makanan agar terhindar dari darah tinggi ialah kurangi stress dan perbanyak aktifitas olahraga atau yoga dan meditasi sehingga membuat fikiran tenang dan menjadikan jiwa sehat. Karena di dalam tubuh yang sehat terdapat jiwa yang sehat pula maka dari itu sembari memakan makanan yang berkhasiat dan mengandung kallium tinggi perlu juga program rutin olahraga agar racun racun yang ada dalam tubuh keluar melalui keringat sehingga kita semua sehat dan dapat melakukan aktifitas seperti biasa.

Rutan Menggala Digeledah

Razia di Rutan Menggala.

Tulang Bawang – Kanwil Kementerian Hukum dan HAM Lampung bersama Polres Tulangbawang melakukan inspeksi mendadak ke Rutan Bawang Latak Menggala, Selasa (1/3/2016) malam.

Dalam sidak ini petugas Kanwil Kemenkumham Lampung dan Polres Tuba terbagi dalam lima tim. Mereka menyisir dan menggeledah satu per satu kamar tahanan di lima blok di dalam Rutan Bawang Latak Menggala. Sidak menyasar penyalahgunaan narkoba di dalam rutan.

Sidak yang berakhir sekitar pukul 23.00 WIB. Hasil sidak tidak menemukan penyalahgunaan narkoba di dalam rutan.

Beberapa Aktifitas Penyebab Diabetes

Dengan meningkatnya resiko penyakit kritis yang bisa saja terkena kepada anda karena hal tersebut dapat berasal dari aktifitas yang biasa anda lakukan namun tidak anda sadari resikonya yang tidak baik untuk tubuh anda. dengan sedikit pemahaman akan beberapa aktifitas tersebut dapat membantu anda memperbaiki kesalahan dalam pola hidup anda. Penyebab diabetes misalnya, juga dapat disebabkan karena kurang perhatiannya kita akan kesehatan diri sendiri dan sembarangan dalam melakukan sesuatu. Padahal penyakit ini telah sukses dalam merenggut banyak populasi dunia dikarenakan komplikasi penyakit tersebut yang juga berbahaya seperti penyakit jantung, stroke, penyempitan pembuluh darah dan lainnya.

Berikut beberapa aktifitas yang dapat memicu penyebab diabetes terjadi pada diri anda.

a.    Pola Makan Yang Salah

Biasanya kecenderungan anda ketika selalu mengkonsumsi teh manis dan  gorengan terlalu rutin dapat mengarahkan anda pada penyebab penyakit ini. pada kandungan teh, biasanya terkandung hingga 300 kalori per gelasnya belum lagi apabila ditambah dengan anda mengkonsumsi nasi dan lauknya. Padahal kebutuhan kalori normalnya adalah 1200 kalori perhari. Sementara gorengan sendiri akan memicu timbulnya banyak penyakit degenerative.

b.    Kurang Tidur

Apabila anda rutin kurang tidur selama lebih dari 3 hari, sebaiknya anda mulai menghindarinya karena resiko penyakit diabetes meningkat sebagai akibat menurunnya kemampuan tubuh anda dalam mengolah glukosa dalam tubuh. Hal tersebut juga berpengaruh pada aktifitas organ lainnya yang tidak istirahat sehingga memberikan rasa depresi berat pada diri anda.

c.    Malas Untuk Berolahraga

Padahal dengan sedikit namun rutin, olahraga dapat membantu anda dalam penyerapan kalor yang optimal dan membuang residu dalam bentuk keringat. Namun, kegiatan ini sudah lama ditinggalkan banyak orang krena faktor malas.

Penyebab diabetes lainnya dapat anda perhatikan seperti terlalu banyak minum soda, atau  kecanduan akan mengemil makanan yang banyak mengandung pengawet dan pemanis buatan. Tropicana dapat membantu penyerapan kalori makanan anda sehingga membantu penyerapan kalori secara optimal selama anda beraktifitas. Apabila anda tidak sempat berolahraga, dapat diperbaiki pola makan yang lebih baik.